Koža se jako suši (uzroci i liječenje)

Netko se s tim problemom suočava isključivo u zimskim mjesecima, netko je prisiljen stalno se boriti. Zašto se koža na licu i tijelu suši, kako joj možete pomoći i ovisi li liječenje o uzrocima suhoće?

Suha koža: kako se izražava i koliko je opasna

Fitness trake omogućit će vam da organizirate cjelovit i učinkovit trening kako kod kuće tako i na ulici. Željeni rezultat možete postići radeći samo 20 minuta dnevno! Pogodno i za početnike i za trenere!

Pod jakim povećanjem, takva koža nalikuje pustinji, ispucaloj od užarenog sunca. Na površini je čitava vojska neprijatelja - keratinizirane ljuske koje ometaju zdravo disanje i obnavljanje stanica. Stoga puko razočaranje u zrcalu: dosadan, sivkast ten, umjesto elastičnosti i mekoće - osjećaj zategnute maske, finih bora, ljuštenja, crvenila i svrbeža.

Ni šminka ne pomaže, jer se dekorativna kozmetika ne drži dobro, začepljujući se u sitne pukotine. Koži treba pomoć. Ali prvo morate shvatiti zašto se suši.

Želite li vratiti osjetljivost nakon poroda? Postoji jednostavan lijek... Kliknite ovdje>

Žlijezde su odgovorne za prirodnu hidrataciju kože. Znojne i lojne žlijezde izlučuju tajnu koja lice prekriva najtanjim vodeno-lipidnim filmom. Njegov je sloj jednak šest mikrona - ljudsko ga oko ne može vidjeti. U osnovi je to prirodna krema bogata omega-3 masnim kiselinama. Kad se vlastiti sloj vodenih lipida stani, koža počinje trpjeti zbog nedostatka vlage. Mnogo je čimbenika koji su odgovorni za smanjenje prirodnog masnog filma. Neki od njih posljedice su vanjskih utjecaja. Dio je posljedica raznih promjena u tijelu.

Uzroci problema

Obično žene žure s zalihama tona hidratantnih krema bez razmišljanja o izvorima problema. Međutim, bez "ispravljanja pogrešaka" svi kozmetički trikovi dat će samo privremeni rezultat. Ako se koža osuši, prvo morate saznati razloge.

Izloženost prirodnim čimbenicima

Fitness trake omogućit će vam da organizirate cjelovit i učinkovit trening kako kod kuće tako i na ulici. Željeni rezultat možete postići radeći samo 20 minuta dnevno! Pogodno i za početnike i za trenere!

• Glavni neprijatelj mladosti i zdravlja je ultraljubičasto svjetlo. U medicini postoji čak i izraz "fotostarenje", što znači ukupnost kožnih promjena pod sunčevim zrakama.

Kreveti za sunčanje i solarij najstresniji su čimbenici za kožu, posebno sklonu suhoći. Pretjerana opsjednutost sunčanjem dovodi do ozbiljnih promjena na epidermi, a utječe i na dublje slojeve.

Želite li vratiti osjetljivost nakon poroda? Postoji jednostavan lijek... Kliknite ovdje>

Od dugog izlaganja suncu, koža postaje još suha, gubi elastičnost, vitalnost i brzo blijedi. Nije slučajno da se oni dijelovi tijela na koje zrake rijetko padaju (na primjer, na zavoj ruku, u pazuhu) razlikuju nježnošću, mekoćom i elastičnošću..

• Mraz i vjetar su drugi vanjski neprijatelji kože, uskraćujući joj potrebnu vlagu. Opasni su za kožu lica, kao i za nježnu kožu usana. Ispucale usne ne boje svog vlasnika, štoviše, male pukotine doprinose infekciji. Negativan utjecaj vanjskih čimbenika (vjetar, hladnoća, sunce) na ruke pogoršava još jedan čimbenik - često pranje alkalnim sapunom: koža lišena prirodne zaštite može ne samo isušiti, već i ispucati, krvariti.

• Nepovoljna ekologija utječe na cijelo tijelo. Koža je prisiljena preuzeti najveći teret - beskrajni ispušni plinovi iz automobila, štetne emisije iz tvornica, voda zasićena teškim metalima iz slavine. Nije iznenađujuće što njegov obrambeni mehanizam slabi pod stalnim utjecajem negativnih čimbenika okoliša metropole..

Suhoća, crvenilo, iritacija, ljuštenje dosadne su posljedice. Naravno, idealno rješenje bilo bi živjeti u krilu prirode, ali takva radikalna opcija je teška za većinu žena. U pomoć će doći kozmetika bogata antioksidansima i redoviti restorativni postupci s kozmetičarom: mezoterapija, lifting plazme, biorevitalizacija.

Želite li vratiti osjetljivost nakon poroda? Postoji jednostavan lijek... Kliknite ovdje>

• Suhi zrak glavni je uzrok problema s kožom tijekom sezone grijanja. Nelagodu primjećuju čak i žene s normalnim i mješovitim tipovima kože, koje se u drugo doba godine ne žale na zatezanje i ljuštenje. Zrak je lišen životvorne vlage baterijama centralnog grijanja, grijačima, klima uređajima. Koža na nedostatak vode reagira suhoćom i iritacijom. Faktor "zraka" može se lako izračunati suhoćom sluznice. Ako je nemoguće odbiti upotrebu grijača i klima uređaja, problem se rješava pomoću ovlaživača zraka ili “bakinim” metodama u obliku spremnika s vodom postavljenih po sobi, mokrih plahti itd..

Nepravilna njega kože

Strast za kozmetikom, posebno s agresivnim kemijskim komponentama u sastavu, može dovesti do suhoće kože. To su sve vrste sapuna, gelova za tuširanje, pilinga i piling proizvoda za pranje, pilinga, alkoholnih losiona koji su dostupni u arsenalu mnogih žena. Temeljito ispiraju ne samo prljavštinu, već i nevidljivi zaštitni sloj prirodnih lipida.

Fitness trake omogućit će vam da organizirate cjelovit i učinkovit trening kako kod kuće tako i na ulici. Željeni rezultat možete postići radeći samo 20 minuta dnevno! Pogodno i za početnike i za trenere!

Neka kozmetička istraživanja sugeriraju da hidratantne kreme s glicerinom, lanolinom i vazelinom suše normalnu kožu. U teoriji bi ove tvari trebale zadržati tekućinu u koži. Ali u previše suhoj sobi ili sušnoj prirodnoj klimi, komponente crpe vodu iz dubokih slojeva dermisa i potiču njegovo isparavanje. Stoga se upotreba takvog alata pretvara u stvarnu ovisnost: trebate ga primijeniti iznova i iznova. Mnoge su žene primijetile ovaj učinak, posebno s kremom za ruke..

Obavezno pravilo je oprati dekorativnu kozmetiku prije spavanja. Ostavljanje šminke preko noći pogoršava suhu kožu, uzrokujući iritaciju.

• Topla voda i duge kupke štete koži. Čini se da su zagrijavajući tuš i kupka najbolje čega se možete sjetiti tijekom hladne sezone. Samo ti postupci aktivno ispiraju najtanji vodeno-lipidni sloj epiderme. Izlaz je smanjiti temperaturu vode i smanjiti vrijeme provedeno u kupaonici. Nakon vodenih postupaka, lice i tijelo navlažite kremama, losionima ili uljima.

• Koža na neumornim ženskim rukama može se isušiti od upotrebe deterdženata, čišćenja, pranja posuđa i ostalih kemikalija za kućanstvo koje sadrže površinski aktivne tvari u visokim koncentracijama. Obične rukavice za kućanstvo pomoći će vam u zaštiti ruku. Pod njih je poželjno nanijeti zaštitnu kremu. Ako je moguće, vrijedi zamijeniti agresivnu "kemiju" ekološki prihvatljivijim deterdžentima i sredstvima za čišćenje.
• Morska voda ili klorirana voda iz slavine, bazeni mogu doslovno isušiti kožu cijelog tijela. Kada plivate u moru ili bazenu, bolje je da lice ne uranjate u vodu. Nakon kupanja, obavezno isperite pod tušem i nanesite hidratantnu kremu na lice i tijelo. Na plaži ne zaboravite na novu dozu kreme za sunčanje nakon kupanja. Ako je voda iz slavine loše kvalitete, vrijedi staviti filtere na slavine ako je moguće.

Interni razlozi

• Nepravilan režim pijenja unutarnji je problem. Žene često u svoj svakodnevni unos tekućina uključuju juhe, sokove, čaj i kavu, čak i sočno voće. Ovo nije istina. Tijelo, uključujući epidermu, treba običnu vodu, u količini od dvije litre (u nedostatku medicinskih kontraindikacija). Dehidracija od nekontrolirane upotrebe diuretika ili laksativa (obično se koristi za mršavljenje) također može dovesti do suhoće kože.
• Nepravilna prehrana dovodi do neželjenog učinka: s jedne strane, s viškom slane, začinjene i slatke hrane, s druge strane, s nedostatkom hranjivih sastojaka za kožu. Posebno ženska ljepotica pati od nedostatka masnih kiselina, vitamina A, C i E i brojnih elemenata u tragovima u prehrani. Ako se koža ne hrani iznutra, tada sve vanjske kozmetičke metode neće imati željeni učinak..

• Loše navike - pušenje i zlouporaba alkohola - zasigurno će utjecati na vaš izgled. U žena koje vode nezdrav način života, koža nije samo suha, već se na njoj pojavljuju i grube, duboke bore puno ranije od dobne norme.
• Prekomjerno suha, perutava, nadražena koža može signalizirati bolest ili hormonsku neravnotežu (na primjer, tijekom trudnoće ili dojenja). Simptom će nestati tek kad liječnik dijagnosticira i izliječi osnovnu bolest ili se poboljša hormonska pozadina.

Kako pomoći suhoći kože

Suha koža treba vlaženje i hranjenje, a složena - kako izvana tako i iznutra.

• Za ljepotu i zdravlje kože potrebno je svakodnevno piti najmanje dvije litre čiste negazirane vode;
• Prehrana treba biti uravnotežena i raznovrsna, bogata vitaminima i masnim kiselinama.
• Alkohol i duhan - zabranjeno, kava, čaj, slano i slatko - za ograničenje. Ova će preporuka pomoći normalnoj cirkulaciji krvi, održati ravnotežu vode i, kao rezultat toga, ukloniti suhu kožu;
• Posebni vitaminski i mineralni kompleksi pomoći će vratiti ljepotu epiderme. Mnoge farmaceutske tvrtke proizvode proizvode usmjerene posebno na poboljšanje zdravlja kože;

• Kožu je potrebno navlažiti kozmetikom: gušće teksture, intenzivne - zimi, lagane i prozračne - ljeti;
• Zamijenite sapun nježnijim sredstvom za čišćenje s hidratantnim sastojcima u sastavu;
• Oprati samo toplom vodom;
• Zaštitite kožu od vjetra, mraza i sunca na sve moguće načine.

Ulja za borbu protiv suhe kože

Suhoj koži treba pomoć u obnovi izgubljenog lipidnog sloja. Biljna ulja nose se s tim ne gore nego skupe kreme. Budući da se prirodni masni film sastoji uglavnom od omega-3 nezasićenih masnih kiselina, ulje za vlaženje kože trebalo bi biti njima bogato. Uobičajeni suncokret u ovom slučaju neće raditi. Trebali biste se opskrbiti lanenim, repičinim ili kamilinim uljem - najboljom kozmetikom za borbu protiv suhoće lica.

Mnogo je razloga za suhu kožu. Ponekad na tijelo djeluje čitav kompleks čimbenika. Ali sa svima njima može se učinkovito nositi, vraćajući lijep, svjež i zdrav izgled licu i tijelu..

Želite li vratiti osjetljivost nakon poroda? Postoji jednostavan lijek... Kliknite ovdje>

Suha koža tijela. Uzroci i liječenje. Vitamini, narodni lijekovi, kreme, maske, dijeta

Suha koža tijela česta je i kod žena i kod muškaraca. To može biti i neovisna bolest kože i popratni simptom mnogih poremećaja koji se javljaju u tijelu. Uzroke i liječenje preporučuje se razgovarati s dermatologom..

Uzroci suhoće kože tijela

Suha koža čovjeku stvara puno neugodnosti. Ponekad pacijent ne obraća dovoljno pažnje na ovaj simptom, ali posljedice neliječenja mogu biti prilično ozbiljne, pa je vrlo važno otkriti pravi uzrok suhoće. Dijele se na vanjske i unutarnje.

Vanjski (egzogeni) uzroci

Vanjski uzroci određeni su uvjetima čovjekove okoline i ne ovise o karakteristikama organizma, odnosno apsolutno svi mogu biti podvrgnuti takvim čimbenicima.

Primjeri su:

• oštri klimatski uvjeti (nalet vjetra, niske temperature, užareno sunce, suha klima);
• neuravnoteženi pokazatelji unutarnjeg zraka (temperatura i vlaga);
• nestanak površinskog lipidnog sloja kože uslijed zlouporabe sredstava s agresivnim tenzidima;
• pretjerano korištenje vrućih kupki i tuševa;
• zlouporaba agresivnih mehaničkih metoda čišćenja tijela (pilingi, tvrde krpe, četke);
• uporaba kemikalija za kućanstvo bez osobne zaštitne opreme.

Suhoća tijela uzrokovana vanjskim uzrocima može se lako ukloniti prilagođavanjem čimbenika okoliša.

Unutarnji (endogeni) uzroci

Endogeni su uzroci faktori kod kojih se otkriva jedan ili drugi kvar u radu unutarnjih tjelesnih sustava, dok je suhoća tijela samo znak.

Primjer bi bio:

• nuspojava uzimanja određenih lijekova;
• atopijski dermatitis;
• alergijski dermatitis;
• seboroični dermatitis;
• dehidracija tijela;
• bolesti štitnjače;
• kožne bolesti;
• nedostatak određenih skupina vitamina (A, E, B, F, D).

Atopijski dermatitis jedan je od uzroka suhoće kože tijela. Članak pruža učinkovite metode za uklanjanje ovog simptoma..

Stvarni razlog može odrediti liječnik opće prakse i dermatolog nakon vizualnog pregleda i na temelju rezultata kliničkih studija. Pacijent također mora podnijeti detaljno izvješće o životnim i radnim uvjetima..

Znakovi suhoće kože

Suha koža tijela, čiji uzrok i liječenje pojedinačno određuje kozmetolog ili dermatolog, karakterizira nekoliko glavnih značajki:

• osjećaj stezanja;
• izgaranje;
• svrbež;
• piling;
• razdražljivost kože;
• osjetljivost na vanjske čimbenike: voda povećane tvrdoće, pad temperature;
• crvenilo prilikom primjene kozmetike;
• tupa boja.

Važno je ne miješati suhu kožu s dehidriranom kožom..

Konačna definicija je uvjet integriteta, a ne vrsta. Čak i mješovita koža s masnim područjima može osjetiti nedostatak vlage, što se lako nadoknađuje hidratacijom i unosom vode. Suha koža zahtijeva integrirani pristup rješavanju problema..

Koliko se suha koža razlikuje od normalne i masne kože

Uobičajeni tip kože određuje dobro stanje kože, odsutnost bilo kakvih unutarnjih ili vanjskih problema (masnoća, miteseri, proširene pore, suhoća, bore). Koža ima dobru elastičnost i tonus.

Lojne žlijezde rade kao i obično, izlučujući taman onoliko sebuma koliko je potrebno za potpuno vlaženje površine epiderme. Boja kože svježa i rumen.

Masna se koža, prije svega, razlikuje od suhe po povećanom stvaranju kožnih sekreta, što dovodi do stalnog stvaranja komedona, akni, akni i ostalih osipa na njenoj površini. Sjajni sjaj zbog velike količine sebuma je obilježje.

Proširene pore i miteseri također su karakteristični za ovu vrstu epiderme. Lice počinje sjati odmah nakon pranja. Svaki pokušaj "isušivanja" iz masnog sjaja dovodi do još većeg rada lojnih žlijezda. Ton kože najčešće je žuto ružičaste boje.

Na suhom tipu kože pore su praktički nevidljive: sužene su i vizualno male. Ne primjećuje se masni sjaj, uslijed čega se najčešće ne javljaju problemi u obliku osipa i nadomjestaka. S godinama se na ovom tipu najvjerojatnije stvaraju bore i nabori. Koža nije elastična, smanjenog tonusa. Boja je uglavnom blijeda i sivkasta.

Dakle, glavni duhovi po kojima možete razlikovati suhe od masnih i normalnih su:

• boja površine epiderme;
• upala kože i osip;
• elastičnost;
• prisutnost bora;
• sjajni sjaj;
• vidljivost pora.

Moguće komplikacije suhe kože na tijelu

Suha koža u medicinskoj terminologiji naziva se i kseroza. Glavne komplikacije ovog stanja obično su povezane s potpunim odsustvom zaštitnog sloja epiderme. Lokalni imunitet je potisnut, što dovodi do nepovratne infekcije površinskih i dubljih slojeva.

Najčešći način zaraze je češljanjem suhih kora. Kseroza je karakterizirana jakim ljuskanjem i svrbežom. Pacijent počinje ozljeđivati ​​površinu, pokušavajući smiriti nelagodu. U 9 ​​od 10 slučajeva infekcija nastaje ogrebotinama.

Bolesti koje se mogu pojaviti u pozadini komplikacija:

• uplakani atopijski dermatitis;
• upala folikula dlake;
• infekcija potkožnog tkiva;
• stafilodermatitis.

Kako ne bi došlo do komplikacija, prije svega, potrebno je strogo poštivati ​​higijenu i navlažiti zahvaćena područja kako bi se suzbio osjećaj svrbeža..

Pravila njege suhe kože

Suha koža tijela (uzrok i liječenje usko su povezani) zahtijeva određenu njegu, koja se značajno razlikuje od postupaka kod ostalih tipova kože.

U svakom se slučaju treba pridržavati nekoliko osnovnih pravila:

• konzumirajte povećanu količinu čiste vode za piće kako biste uspostavili unutarnju ravnotežu;
• voda isušuje površinu epiderme, pa treba izbjegavati česte kupke i tuševe. Ako su neizbježni, mogu se dodati posebni proizvodi za kupku (emulzije) za atopijsku kožu. Lice je bolje oprati nježnim pjenama koje zadržavaju vlagu. Sva sredstva za čišćenje trebaju biti bez agresivnih nadražujućih sredstava (za osjetljivu kožu). Voda se treba koristiti malo topla: vruće temperature su kontraindicirane;
• nježne ručnike nježnim brisanjem obrišite kožu tijela i lica (ne povlačite, ne trljajte);
• vlažite kožu hranjivim sastojcima dva puta dnevno kako biste uspostavili ravnotežu lipida. Međutim, ne biste trebali pretjerivati: koža se može naviknuti na vanjsku vlagu i izgubiti sposobnost samoobnavljanja;
• redovito pilingirati roženi sloj. Možete koristiti nježne i nježne pilinge;
• obogatiti prehranu hranom bogatom omega kiselinama;
• uzimati uravnotežene vitaminske komplekse kako je propisao liječnik opće medicine ili dermatolog;
• zimi i vjetrovitim sezonama neophodno je nanijeti zaštitna sredstva na otvorena područja tijela (hladne kreme);
• ljeti koristite kreme za sunčanje, ne zloupotrebljavajte dugotrajno izlaganje aktivnom suncu.

Mjere opreza za njegu suhe kože

Suha koža ne podnosi agresivne mjere. Čak i uobičajeni postupci za njegu normalne tjelesne kože (čišćenje, vlaženje, toniziranje) mogu biti kontraindicirani za suhu kožu. Sredstva i faze trebaju se odabrati na strogo individualnoj osnovi. Inače, mogu se pojaviti gore navedene komplikacije..

Da biste ih izbjegli, morate se pridržavati sljedećih mjera:

• koristiti samo hipoalergene higijenske proizvode koje je posebno odabrao liječnik;
• kada se pojavi svrbež, pokušajte ne ogrebati se ili dodirivati ​​rukama. Preporuča se piti antihistaminike, antipruritične lijekove i dobro vlažiti kožu;
• ne izlažite kožu temperaturnim promjenama;
• ne zaboravite na svakodnevne higijenske postupke (čišćenje i vlaženje);
• održavati optimalne uvjete na mjestima dugotrajnog boravka (hladan zrak, velika vlaga).

Pregled kozmetike za hidratantne kože

Suha koža jedna je od najtežih vrsta kože. Za nju su razvijene i proizvedene cijele linije kozmetike za njegu tijela. Glavni tretman mora se kombinirati s lokalnim liječenjem takvim spojevima. Ako se utvrdi uzrok suhoće i odabere ispravan niz postupaka, ova se patologija može lako ispraviti..

Top 5 kozmetičkih proizvoda za njegu suhe kože prikazani su u tablici:

Naziv fonda	Aktivne tvari, glavne komponente	Djelujte
Weleda osjetljiva hidratantna krema	Badem	Smiruje upaljenu kožu, vraća zaštitni sloj
Hranjiva i omekšavajuća krema za tijelo Clinique	Shea maslac, vitamin E, glicerin	Štiti kožu od negativnih utjecaja okoline, dubinski njeguje i vlaži
Hranjiva njega za tijelo Caudalie	Grožđe, ekstrakt ginko bilobe	Prevlači kožu, smiruje iritacije, čini kožu svilenkastom
Lamer krema za tijelo	Alge	Ispunjava kožu životvornom vlagom, poboljšava mikrocirkulaciju i cirkulaciju krvotoka
Lancôme nutrix mlijeko za tijelo	Ekstrakt oraha	Obnavlja suhu kožu, zasićuje je vitaminima, povećavajući glatkoću i elastičnost

Recepti tradicionalne medicine

Tradicionalna medicina također ne stoji po strani u borbi za vlažnu i zdravu kožu. Štoviše, upotreba prirodnih materijala jamči dobar i prirodan sastav proizvoda. Međutim, moramo imati na umu da neke namirnice i sastojci imaju tendenciju da uzrokuju alergijske reakcije. Postoji mnogo recepata za maske za suhu kožu tijela, koje možete odabrati na temelju dostupnosti proizvoda.

Maska od krumpira

Krumpir ima sposobnost ublažavanja iritacije i upale. Ima svojstva omekšavanja.

Kako napraviti masku:

1. Kuhajte 2 krumpira u ljusci. Ohladiti, oguliti i zgnječiti.
2. Dodajte 50 ml vrhnja, 20% masti.
3. Dodajte 40 ml ricinusovog ulja.
4. U pomiješani sastav dodajte 1 tučeni žumanjak.
5. Sve miješajte dok ne postane gusta kisela pavlaka.
6. Nanesite na suha područja 20-30 minuta.
7. Oprati toplom vodom.

Maska od krastavaca

Krastavci - prirodni antioksidanti bogati vitaminom E. Izbjelite i omekšajte suhu kožu.

Recept maske:

1. Krastavci 2 kom. oprati i očistiti.
2. Upotrijebite blender da ih pretvorite u pire.
3. Dodajte 100 g kiselog vrhnja 20% masti.
4. Miješati.
5. Nanesite na lice (ili tijelo) 20 minuta..
6. Oprati toplom vodom.

Maska od banane

Banana je bogata vitaminima C i E. Ima hidratantna i omekšavajuća svojstva.

Recept maske:

1. 1 šalicu grube zobene pahuljice prelijte čašom kipuće vode dok ne nabubri.
2. 1 pire od banane.
3. U bananu dodajte 3 žlice. med.
4. Spojite sve komponente. Miješati.
5. Nanesite na tijelo 30 min..
6. Oprati toplom vodom.

Ljekarnički proizvodi

Ljekarnički proizvodi imaju uravnotežen sastav za njegu suhe kože. Osim toga, ponekad se takve kreme povoljno uspoređuju po cijeni sa skupim kozmetičkim markama, ali nisu inferiorne u odnosu na dobiveni rezultat..

Top 3 lijeka iz ljekarne prikazani su u tablici:

Naziv lijeka	Aktivna komponenta	Djelujte
Krema F99	Vitamin F	Umiruje suhu ispucalu kožu, vlaži je i njeguje
Hidratantni losion CeraVe	Hijaluronska kiselina	Obnavlja zaštitnu barijeru kože, bori se protiv iritacije
Krema Radevit	Retinol palmitat	Liječi rane, uklanja crvenilo. Zasićuje kožu vlagom i vitaminima

Preporuke nutricionista. Prehrambena pravila, dijete

Prehrana za bolesnike sa suhom kožom trebala bi biti uravnotežena i bogata određenim vitaminima. Ne zaboravite na količinu čiste vode za piće koju pijete dnevno. Bolje je dijeliti obroke na jednake male dijelove, tako da tijelo redovito prima proporcije hranjivih sastojaka. Sjedenje na strogoj restriktivnoj dijeti strogo je zabranjeno.

Osnovni prehrambeni principi:

• doručak treba sadržavati proteine;
• večera ne smije sadržavati ugljikohidrate;
• ograničiti konzumaciju kave;
• iz prehrane izuzeti bijeli šećer;
• u prehranu uključiti sljedeće vrste mesa: nemasna puretina, zec, piletina, teletina;
• 3 puta dnevno jesti masnu ribu (losos, pastrva);
• suncokretovo ulje zamijenite maslinovim;
• povećajte unos svježeg povrća i začinskog bilja.

Hrana bogata vitaminima A, B, C, E:

• Rajčica;
• špinat;
• bundeva;
• peršin;
• mrkva;
• jaja;
• orašasti plodovi.

Vitamini za suhu kožu

Suha tjelesna koža (uzrok i liječenje utvrđuje se nakon vizualnog pregleda pacijenta) može biti sezonska. Na primjer, s normalnim tipom pokrova, ova se patologija može redovito promatrati izvan sezone, kada se nedostatak vitamina osjeća posebno akutno i imunološki sustav gubi zaštitne funkcije.

Tada je potrebno u ovo vrijeme voditi brigu o uzimanju kompleksa vitamina koji će pomoći tijelu da se oporavi..

Najvažniji vitamini za nedovoljnu vlagu u koži:

• vitamin C. Ova se jedinstvena komponenta već dugo etablirala kao prirodni antioksidans i nezamjenjivi pomoćnik u borbi protiv dobnih promjena i suhoće kože. Ima izbjeljivanje i obnavljajuće učinke;
• vitamin E. Sudjeluje u borbi protiv slobodnih radikala koji se mogu stvoriti na koži. Maksimalno vlaži i njeguje kožu;
• vitamin B7. Sudjeluje u obnavljanju hidrolipidne barijere kože. Ostavlja ten svježim i ružičastim.

Gore navedeni vitamini moraju biti uključeni u ljekarničke komplekse koje propisuje dermatolog. Također, zasebni vitamin može se uzimati samostalno, a nedostatak ove određene komponente potvrđen je analizom.

Masaža uljima

Prirodne komponente ulja blagotvorno djeluju na suhu ili oštećenu površinu epiderme. Stoga masaža nadopunjuje kompleks postupaka neophodnih za suhoću. Međutim, ovaj se tretman ne smije zloupotrijebiti, kozmetolozi savjetuju masažu ne više od 3-4 puta tjedno.

Prednosti uljne masaže:

• zasićenje kože vitaminima i mikroelementima;
• prirodni sastav;
• stvaranje tankog zaštitnog filma na površini;
• obnavljanje hidrolipidnog sloja;
• jačanje lokalnog imuniteta;
• minimalna manifestacija alergijskih reakcija.

Najučinkovitija masažna ulja za suhoću su:

• maslina;
• suncokret;
• kokos;
• crni kim;
• badem.

Piling: pravila i upute

Suha koža tijela, čiji se uzrok i liječenje utvrđuje u početnim fazama razvoja patologije, treba redovito piling i obnavljanje. U ove svrhe pogodan je postupak pilinga. Uz piling stare umorne kože i pojavu nove, pojačan je proces prirodnog stvaranja kolagena. Uz to, nestaju i prvi znakovi starenja i uvenuća..

Osnovna pravila i upute za piling za suhu kožu:

• provoditi postupke redovito i na tečaju koji propisuje dermatolog ili kozmetolog;
• odaberite nježne vrste pilinga (ultrazvučni, enzimski);
• provesti pojačanu hidrataciju kože nakon postupka;
• izvoditi pilinge u jesensko-zimskom razdoblju kada nema aktivnog sunca;
• kombinirajte salonske postupke s kućnim (kako biste poboljšali učinak).

Postupak pilinga za suho lice kod kuće:

1. Očistite kožu od šminke hidrofilnim uljem i pjenom.
2. Tonirajte kožu nanošenjem hidratantnog tonika.
3. Sastav za piling nanesite na lice i ostavite potrebno vrijeme.
4. Oprati sastav s lica.
5. Obrišite lice tonikom.
6. Vlažite lice hranjivom kremom.

Ljekovite kupke

Ljekovite kupke s dodatkom biljnih i prirodnih sastojaka povoljno djeluju na zdravlje kože, pružajući umirujući i hidratantni učinak.

Osnovna pravila kupanja za suhu kožu:

• nemojte koristiti vruću vodu;
• kupati se u jesensko-zimskom razdoblju, kada postoji akutni nedostatak vitamina;
• bolje je okupati se prije spavanja;
• kupajte se ne više od 30 minuta.

Dobre formulacije za vlaženje:

• kadulja i matičnjak;
• pšenične klice;
• sjeme lana i kamilica;
• mješavine limuna;
• zobeno brašno i mlijeko.

Kada se pronađu prvi simptomi suhoće kože tijela, potrebno je započeti otkrivanje uzroka patologije. Pravilna prehrana, nježna lokalna njega i unos vitamina učinit će ljekovito djelovanje u kratkom vremenu.

Suha koža tijela

Sav sadržaj iLive pregledavaju medicinski stručnjaci kako bi se osiguralo da bude što precizniji i stvarniji.

Imamo stroge smjernice za odabir izvora informacija i povezujemo samo s uglednim web mjestima, akademskim istraživačkim institucijama i, gdje je to moguće, dokazanim medicinskim istraživanjima. Napominjemo da su brojevi u zagradama ([1], [2] itd.) Interaktivne veze do takvih studija.

Ako smatrate da je bilo koji naš sadržaj netočan, zastario ili na bilo koji drugi način sumnjiv, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Osoba je individualna, ali pripadnost istoj vrsti čini nas sličnima. Koža osobe je njegova zaštitna ljuska, koja štiti od vanjskih negativnih čimbenika. Ali postoji i druga strana - ona estetska. Slažete se, lijepo je gledati osobu sa zdravom kožom. Ali, nažalost, ne mogu se svi pohvaliti takvom kožom. U ovom svjetlu ovaj dio ljudskog tijela dijeli se na suh, mastan, kombiniran i normalan. Svaka od njih, osim posljednje, ima svoje nedostatke koji zahtijevaju posebnu pozornost. Suhoća kože tijela, a ovaj članak će o tome govoriti, svom vlasniku donosi mnogo neugodnih minuta: i fizičkih i psiholoških.

Uzroci suhoće kože tijela

Ako problem postoji, onda postoji i izvor koji ga je izazvao. Uzroci suhoće kože tijela različiti su i uključuju trivijalne svakodnevne i dublje unutarnje transformacije, čiji je jedan od simptoma patološko odstupanje u stanju epiderme.

Izvor problema koji se razmatra može biti:

• Individualna osobina, genetska predispozicija.
• Nedovoljan dnevni unos tekućine, koji bi za odraslu osobu trebao biti od jedne i pol do dvije litre. Ova količina vlage ne samo da vam omogućuje normalizaciju ravnoteže vode i soli, već i sigurno uklanjanje raznih toksina i drugih tvari štetnih za ljude iz tijela..
• Starosne promjene u tijelu. Tijekom godina u tijelu se javljaju hormonalne promjene koje nepromjenjivo utječu na lojne žlijezde koje reguliraju ravnotežu vode u tijelu. Ova činjenica postaje posebno uočljiva nakon što osoba prijeđe 40-godišnju granicu.
• Neadekvatna prehrana, pretjerano oduševljenje proizvodima brze hrane, robom koja sadrži kancerogene tvari, bojila, stabilizatore i ostalo "da".
• Hipoavitaminoza je nedostatak vitamina i minerala. Preciznije vitamini A, E, C.
• Nepravilna njega ruku, tijela i lica, što negativno utječe na rad lojnih žlijezda, koje štite od pretjeranog gubitka vlage.
• Hormonski status tijekom menopauze.
• Česta upotreba kozmetike na bazi agresivnih tvari.
• Nošenje nekvalitetne (sintetičke) obuće i odjeće koja može prouzročiti alergije i neispravnost procesa izmjene topline.
• Česti posjeti kloriranom bazenu.
• Nepovoljni klimatski čimbenici:
  • Užareno sunce.
  • Snažni na udare.
  • Oštre promjene temperature.
  • Smanjena vlažnost atmosferskog zraka.
• Nuspojave uzimanja određenih lijekova.
• Troškovi profesionalnih aktivnosti. Na primjer, rad u "hot shopu".
• Imati loše navike.
• Često pranje, "ispiranje" zaštitnog masnog filma koji štiti epidermu.
• Imati loše navike.
• Štetni učinci umjetnog grijanja ili klimatizacije u zatvorenom.
• Provođenje nekih kozmetičkih postupaka.

Uzrok problema koji se razmatra može biti jedna od sljedećih bolesti:

• Bolesti koje utječu na ljudski živčani sustav.
  • Atopijski dermatitis.
  • Neurodermatitis.
  • Seboreja.
  • Hipotireoza - nedostatak hormona u štitnjači.
  • Ekcem.
  • lupus eritematozus.
  • Psorijaza.
  • Ihtioza.
  • Kseroza.
  • Lišajevi ružičasti.
  • Ostalo.
• Dijabetes.
• Metabolička bolest.
• Neispravnosti u radu probavnog trakta.
• Manifestacija alergijske reakcije.
• Šarlah.
• Spolno prenosive i druge zarazne bolesti.
• Možda je ovaj simptom uzrokovan onkološkim problemom..

Suha koža i svrbež

Dehidracija epiderme donosi mnogo neugodnih minuta, također je jedan od uzroka ranog starenja kože. Zaštitni sloj stanica gubi elastičnost i čvrstoću, bore se počinju stvarati na njihovoj površini, s vremenom se sve više oblikuju.

Prve bore pojavljuju se u kutovima očiju - na mjestu s najtanjom i najosjetljivijom kožom.

Razina hidratacije određuje stupanj elastičnosti i čvrstoće, kao i prehranu stanica dermisa.

Ako se pojave suhoća kože tijela i svrbež, ovaj simptom ne ukazuje uvijek na prisutnost bilo koje bolesti u tijelu. Jaka suhoća i želja da se ogrebe određeno područje kože mogu biti posljedica čestog pranja ili pranja ruku sapunom loše kvalitete, s visokim stupnjem alkalnosti. Sličan rezultat osoba može dobiti u slučaju previše suhog zraka u sobi u kojoj ljudi provode maksimalnu količinu vremena. Na primjer, to se često događa tijekom sezone grijanja. I kao rezultat - dehidracija tijela, kvar lojnih i znojnih žlijezda.

Ovu situaciju moguće je promijeniti nabolje dodatnim umjetnim vlaženjem zraka u sobi, promjenom kozmetike za pranje i šminkanje..

Ako je izvor svrbeža i dehidracije jedna od bolesti, potrebno je provesti tečaj liječenja izvornim izvorom, kao i odabrati prave proizvode za njegu kože za odgovarajuću kožu. To su gelovi za tuširanje, losioni, ulja, tonici, hidratantne kreme i hranjive kreme. Ovo će pitanje pomoći riješiti savjetovanje kozmetologa. Ako nakon promjene kozmetike problem ostane neriješen, postaje potrebno obratiti se liječniku - dermatologu koji će utvrditi uzrok ili uputiti drugog visoko specijaliziranog liječnika: neuropatologa, gastroenterologa.

Piling i suha koža tijela

Proces pilinga je povećana formacija mrtvih stanica epiderme. Takav proces nastaje zbog poremećaja koji utječu na postupak keratinizacije i odbacivanja dermalnih elemenata. Piling i suha koža tijela - ova dva simptoma često idu "ruku pod ruku" kod mnogih bolesti.

Pacijent može primiti takvu reakciju tijela zbog prisutnosti jedne od bolesti dermatološke, zarazne prirode. S takvim simptomima možda će biti potrebno konzultirati takve stručnjake: dermatologa, stručnjaka za zarazne bolesti, onkologa, gastroenterologa, neuropatologa, kirurga, alergologa.

Suha koža tijela zimi

Dolaskom hladne sezone, posebno na našim geografskim širinama, mnogi ljudi počinju primjećivati ​​pogoršanje stanja svoje kože. Dermis postaje suh, osjeća se zategnutost, pojavljuju se drugi simptomi: svrbež, pojavljuje se perut, dermis grubi, postaje grub. Suha koža tijela zimi - ovaj je čimbenik sasvim razumljiv. Napad hladnog vremena sa sobom donosi naletne oštre vjetrove, značajne padove temperature i nedostatak vlage. Svi ovi negativni čimbenici razarajuće djeluju na lipidni sloj, koji je zaštitna barijera tijela odgovorna za sprječavanje invazije bakterija, održavajući prirodnu razinu vlage. Hidrolipidni film - uravnotežena kombinacija znoja, vlage i sebuma.

Istodobno, zalihe vitamina postupno se iscrpljuju, a njihovo se kvantitativno popunjavanje smanjuje, što dovodi do slabljenja imunološkog sustava, manjka vitamina i minerala, pa, prema tome, ljudsko tijelo postaje ranjivije u smislu patološke invazije i pogoršanja kroničnih bolesti.

Kad je grijanje uključeno, ovaj se postupak samo pogoršava. Ako ne poduzmete odgovarajuće mjere, dermis brzo počinje gubiti tekućinu, pogoršava se proces starenja stanice, aktiviraju se keratinizacija i odbacivanje stanica koje se nakupljaju na površini. S vremenom se na površini dermisa počinju stvarati male pukotine, koje su "vrata" za patogenu mikrofloru i infekciju.

Stoga je tijekom sezone grijanja vrlo važno ne samo vlažiti kožu, već i učiniti sve da zadrži vlagu, jer je normalno preživjelo ovo teško vremensko razdoblje.

Kome se obratiti?

Kako se riješiti suhe kože tijela?

Metode vlaženja kože su različite i uglavnom se određuju uklanjanjem izvora - katalizatora problema. Ako je uzrok određena bolest, tada liječenje suhe kože tijela uključuje sve potrebne mjere koje mogu zaustaviti patologiju, a time i ukloniti popratne simptome.

Ako je razlog drugačiji, tada je potrebno poduzeti mjere za zaštitu kože od negativnog utjecaja vanjskih podražaja, koji se mogu samostalno ukloniti.

• Potrebno je održavati kožu čistom, a ne biste trebali pretjerivati ​​s brojem pranja, kupki i tuširanja. Kozmetički proizvodi za pranje trebaju biti visokokvalitetni i primjereni tipu kože.
• Trebali biste koristiti samo visokokvalitetnu kozmetiku kojoj nije istekao rok trajanja.
• Zimi morate koristiti zaštitne kreme.
• U svakodnevnom životu preferirajte odjeću i obuću od prirodnih materijala. To će zaštititi od pojave alergijskih reakcija na umjetni materijal i zaštititi od toplotnog pregrijavanja kože..

U tom slučaju morate naučiti kako pravilno njegovati kožu..

• Kožu ove vrste treba čistiti dva puta dnevno: ujutro i navečer. Istodobno, dajte prednost ne alkoholnim losionima, već, na primjer, termalnim vodama.
• Posebno treba napomenuti da ujutro ne biste trebali koristiti sredstva koja uklanjaju hidrolipidni film s površine dermisa. U takvoj situaciji osoba gubi zaštitu pri izlasku iz kuće. Većina gelova i pjena za pranje, prilikom čišćenja, uništava ovaj sloj. Stoga ih je bolje koristiti navečer, jer će se tijekom noći ova barijera imati vremena oporaviti.
• Ne biste trebali uzimati prevruće kupke, ako je moguće, trebali biste se tuširati. Korisnije su za naše tijelo.
• Nakon kupanja, tijelo se mora osušiti mekim pokretima koji mrlju. Istodobno, ručnik bi trebao biti mekan, ne tvrd i izrađen od prirodnih materijala.
• Postupak vlaženja treba provoditi navečer prije spavanja. Ako se hidratantna krema nanese ujutro, prije izlaska van, vjerojatno će kristalizirati. I umjesto zaštite, koža može imati negativne učinke.
• Korištenje hranjivih krema i maski koje osiguravaju izmjenu zraka i vlage treba primijeniti ujutro, prije izlaska van, a one jake teksture treba sačuvati za hladnu sezonu.
• Nekoliko puta tjedno potrebno je slojeve epiderme obogatiti maskama koje sadrže prirodne proizvode: minerale i vitamine.
• Kozmetološke metode čišćenja i prehrane trebaju se primjenjivati ​​na istoj frekvenciji, ali poželjno je to raditi u specijaliziranim institucijama i od iskusnog kvalificiranog majstora. Napokon, odstupanje od zahtjeva za provođenjem ovih postupaka može samo naštetiti koži, uvesti infekciju. Obratite posebnu pozornost na problematična područja..
• Ne zaboravite na prehranu i uravnoteženost prehrane. Vrijedno je zapamtiti da ono što jedemo odražava se na našoj koži. Prehrana treba biti cjelovita, bogata tvarima korisnim za tijelo..

Tradicionalna medicina, koja je jeftina i jednostavna za proizvodnju kod kuće, prilično je aktivna i učinkovita u tom smjeru, ali ni na koji način nije inferiorna od proizvoda kozmetičkih tvrtki..

• Maska od žumanjaka se dobro pokazala. U miješalici sameljite 5 g zobenih pahuljica, a zatim dodajte 20 ml biljnog ulja (bilo koje je prikladno) i jedan svježi žumanjak. Temeljito promiješajte sastojke kozmetičkog proizvoda. Maska se nanosi na tijelo u malom sloju i drži se četvrt sata. Nakon završetka, hranjiva kaša ispire se toplom vodom.
• Za pranje je savršena tinktura iz serije koja se priprema od žlice začinskog bilja i čaše kipuće vode koja se mora infuzirati četvrt sata, nakon umotavanja.
• Domaći piling pokazuje visok učinak čišćenja, koji pomaže otvoriti pore i riješiti se mrtvih stanica s površine, što je korisno za obogaćivanje tijela hranjivim sastojcima, vitaminima i mineralima. Trebali biste odmah upozoriti da se ovaj postupak provodi rijetko i vrlo pažljivo. Da biste dobili piling, trebat će vam 20 g masnog svježeg sira (bolje je uzeti najmasnije, tržišno mlijeko iz kojeg niste sakupili vrhnje) i 40 g kave. Pomiješajte ova dva sastojka i umasirajte u malom sloju na površinu tijela. Dovoljno 15 - 30 minuta da se dermis očisti i nahrani. Nakon postupka otuširajte se toplim.
• Izvrsnu njegujuću kremu možete dobiti i kod kuće koja učinkovito uklanja suhu kožu s tijela. Da biste je pripremili, prvo morate pripremiti izvarak: dvije žlice ljekovite kamilice (oko 20 g) preliju se s pola čaše kipuće vode i drže 15 minuta u vodenoj kupelji. Nakon toga, juha se filtrira i u rezultirajuću tekućinu uvodi 5 ml glicerina i 5 g prirodnog meda. Pomiješajte sve sastojke dok ne postanu glatki. Prva polovica kozmetike je spremna.

Za drugu otopite 20 ml maslaca i dodajte: jedan žumanjak, ulje kamfora (5 ml), biljno ulje (po mogućnosti maslinovo ulje) - 20 ml. Dobro promiješajte i kombinirajte sa sastojcima iz prve polovice. Možete koristiti mikser. Stavite kremu u prikladnu posudu.

Ako sami ne možete odabrati kozmetiku, hranjive i hidratantne proizvode, potražite savjet profesionalnog dermatologa ili kozmetologa.

Ako je uzrok neestetske kože bolest, tada ne možete bez intervencije stručnjaka. Samo je on u stanju utvrditi uzrok patologije i zakazati liječenje kako bi se riješio problema.

Ako je ovo gljivična bolest, tada će specijalist za zarazne bolesti liječiti, ali istodobno se potrebno usredotočiti na dezinfekciju zajedničkih područja, na primjer kupaonice i WC-a.

Lijekovi za suhu kožu tijela

Suvremena kozmetologija i medicina svojim su pacijentima u mogućnosti ponuditi brojne i raznolike lijekove za suhu kožu tijela. Jednostavno se ne smijete zbuniti u ovom "moru" proizvoda i odabrati onaj koji najviše odgovara ljudskoj koži. Napokon, naša je naslovnica individualna i u prisutnosti nekoliko sličnih proizvoda, njihov stupanj utjecaja na dermis može biti različit.

Današnje kozmetičko i farmakološko tržište može ponuditi različite oblike i farmakodinamičke karakteristike proizvedenih proizvoda. To su sve vrste pilinga, sapuna, parfimiranih ulja, koncentrirani vitaminski i mineralni kompleksi, gelovi za tuširanje i pranje, hidratantne i hranjive kreme i maske i drugi srodni proizvodi..

U sastav sredstava koja se koriste za uklanjanje uzroka suhoće kože tijela nužno se uvode ovlaživači (hidranti) - tvari koje kada se nanose na kožu privlače vlagu na sebe. Prema načinu djelovanja i strukturi, ti se kemijski spojevi dijele na higroskopne i tvoreće film.

Vlaživači koji stvaraju film predstavljaju takve prirodne tvari: mineralno ulje, masti prirodnog podrijetla, pčelinji vosak, glicerin i drugi. Kada se nanose na kožu, na površini tvore vodonepropusni sloj koji učinkovito zadržava tekućinu, sprječavajući njezino isparavanje.

Glicerin zauzima posebno mjesto među tvarima ove skupine. Kao što pokazuju nedavna istraživanja američkih znanstvenika, ne samo da sprječava dehidraciju, već i potiče aktiviranje postupka sazrijevanja mlade stanice dermisa. Obnovljena i mlada stanica stabilizira normalnu ravnotežu vode i soli, sprječavajući isušivanje tjelesne kože.

Heksatomski alkohol, sorbitol, koji pripada hidratantima koji tvore film, ima higroskopna svojstva, koja omogućuju ne samo vlaženje kože, već i njezinu elastičnost, elastičnost i baršunastost..

Sljedeći predstavnik ove skupine je linolenska kiselina, kada se nanese na epidermu, ona ne samo da stvara hidrofilni sloj, već također regulira razinu propusnosti lipidne barijere, kontrolirajući time stupanj lokalnog imuniteta.

Kategorija higroskopnih ovlaživača uključuje takve tvari: kolagen, mliječna, pirolidon ugljična i hijaluronska kiselina, kao i urea. Ti su spojevi u mnogočemu analogni komponentama kože. Oni učinkovito zadržavaju vlagu u koži i potkožnim slojevima, štiteći tako epidermu od dehidracije.

Tvari ove skupine imaju sposobnost normalizacije i održavanja potrebnog stupnja prirodnog hidratantnog faktora (NMF).

Hijaluronska kiselina ima najvišu razinu higroskopnosti. Gram ove tvari može se "pretvoriti" u gel oko litre tekuće tvari, u ovom slučaju vode. Upravo se ovaj proizvod zbog svojih jedinstvenih svojstava danas široko koristi u medicini, kozmetologiji, svemirskoj industriji i u mnogim drugim područjima ljudskog života. Danas se ovaj proizvod uglavnom dobiva iz kože morskih pasa i kapuljača..

Prirodni kolagen sposoban je vezati takve količine tekućine koje su 30 puta veće od težine. Prisutni u staničnom i međustaničnom području dermisa, lako zadržavaju vodu sprječavajući isušivanje.

Na temelju gore navedenih činjenica, prilikom odabira kozmetičkog proizvoda, morate obratiti pažnju na njihov sastav. U slučaju problema sa suhom kožom, ti sastojci moraju biti prisutni u sastavu kupljene kozmetike..

Najbolje rješenje problema je odabir pojedinačnog programa za njegu vašeg tijela. Trebalo bi uključivati ​​više od samog čišćenja, vlaženja i hranjivih aktivnosti. Također mora uključivati ​​pravilnu prehranu, zdrav način života i povoljan emocionalni stav..

Specijalisti dermatolozi i kozmetolozi mogu vam pomoći u rješavanju ove situacije, nakon što procijene razinu dehidracije epiderme i uzmu u obzir dob pacijenta, njegove individualne karakteristike tijela, godišnje doba. Zajedničkim naporima možete postići željeni rezultat, stječući zdrav prirodan izgled, produžujući tako mladost.

Vitamini za suhu kožu tijela

Jedan od razloga problema koji se razmatra je hipavitaminoza - nedostatak jednog ili više vitamina u ljudskom tijelu. Nekoliko ih je jednostavno potrebno za održavanje normalnog stanja kože, omogućujući joj da zadrži svoje zaštitne funkcije. Takvi vitamini za suhu kožu tijela također postoje, a uključuju vitamine skupine B, C, A i E.

Osoba prima većinu potrebne količine tih tvari s hranom, ali prehrana suvremenih ljudi nije uvijek uravnotežena i zahtijeva dodatni unos u obliku multivitaminskih kompleksa ili drugih sredstava, na primjer, u obliku lokalne "isporuke" s vrhnjem ili drugim kozmetičkim metodama.

Askorbinska kiselina, ili kako je još nazivaju i vitamin C, osnovna je za zdravu epidermu.Ta tvar igra važnu ulogu u sintezi kolagena i elastina, što zauzvrat čini našu kožu elastičnom, elastičnom i baršunastom. Njegov nedostatak dovodi do dehidracije, suha koža, epitelne ljuskice aktivnije odumiru, što izaziva pojačano ljuštenje pokrova. Nedostatak askorbinske kiseline može se nadoknaditi bobicama crnog ribiza, češnjakom, kupusom, agrumima, lukom, jabukama, paprikom, jetrom, rajčicom i drugim proizvodima.

Vitamin E (tokoferol) nema ništa manji utjecaj. Njegov tandem s vitaminom A (retinol) ima prilično visoka antioksidativna svojstva. Tokoferola ima puno u jajima, maslacu i biljnom ulju, mlijeku, mrkvi, raznim orašastim plodovima, proklijalim žitaricama.

Dugo su vremena, i to ne bez razloga, retinol nazivali vitaminom ljepote. Napokon, njegov nedostatak u tijelu odmah postaje vidljiv na stanju kose, noktiju i ljudske kože. Pokožica gubi vlagu, elastičnost i čvrstoću, pojavljuju se ljuštenje i svrbež. Ovaj se vitamin ne može obnoviti jednostavnim jedenjem vitamina, on se mora akumulirati u tijelu. Stoga proizvodi koji sadrže maksimalno retinol moraju biti prisutni na stolu bilo koje osobe svaki dan. To su šparoge, mliječni proizvodi, maslac, kupus, rajčica, buča, marelice, zeleni grašak, breskve.

Vitamini skupine B također igraju važnu ulogu u zdravlju kože i visokoj razini zaštitnih sila. Njihova biofizička svojstva odgovorna su za razinu apsorpcije svjetlosti i složenih ugljikohidrata i masnih struktura koje hranom ulaze u tijelo. Vitamini B također utječu na razgradnju i sintezu aminokiselina, koje su vrsta građevinskog materijala za mnoge stanične strukture, uključujući i dermis. Tvari ove skupine mogu se dobiti iz pekarskih proizvoda pripremljenih od grubog brašna, žitarica od raznih žitarica. Mnogo ih je u mesu i plodovima mora, povrću i voću. Tvari ove skupine imaju visoku topljivost u vodi, što nije uvijek dobro za učinkovitu asimilaciju, ali omogućuje lako izlučivanje iz tijela. Stoga je poželjno održavati njihovu primjerenu količinu kompleksom vitamina..

Krema za suhu kožu

Možda se u rješavanju ove situacije ne može učiniti bez drugog kozmetičkog proizvoda. Ali krema za suhu kožu tijela mora udovoljavati određenim zahtjevima:

• Proizvode na bazi alkohola, piling i piling na bazi grubih struktura treba ukloniti iz njege ove vrste kože. Inače, koža može donijeti samo dodatnu nelagodu i iritaciju. Takvi se postupci provode najviše jednom tjedno..
• Kreme za ovu vrstu epitela trebaju se izrađivati ​​na bazi jednog od hranjivih aromatičnih ulja i ne smiju sadržavati mirise. U idealnom slučaju, takav kozmetički proizvod može se napraviti na bazi prirodnih sastojaka. Takav će proizvod biti korisniji za kožu, jer u njemu nema konzervansa, samo će domaća krema morati biti spremljena u hladnjak.

Postoje mnoge kreme koje udovoljavaju tim zahtjevima. Ali ako u obitelji postoje djeca, a oni su naslijedili suhu kožu od jednog ili oba roditelja, tada je nepoželjno koristiti kozmetiku za odrasle. Za to postoje kozmetički proizvodi koji su razvijeni uzimajući u obzir osjetljivu dječju kožu, ali oni će biti jednako učinkoviti za odraslu osobu..

Napomena je hranjiva krema za bebe. Na primjer, Weleda s nevenom. Ovaj proizvod sastoji se od prirodnih sastojaka, savršeno omekšava kožu, ublažava ljuštenje i svrbež.

Još jedna - Swiss Nature Baby - ima blagi zaštitni učinak. Sastav kreme je prirodan:

• Ulje jojobe pomaže u vlaženju dermisa.
• Shea maslac ispunjava ga hranjivim sastojcima i pojačava njegove zaštitne osobine protiv prehlade.
• Ekstrakt kamilice ublažava iritaciju.
• Ekstrakt edelweissa aktivira lokalnu imunološku obranu.
• Ekstrakt ljubičice trobojnice liječi rane i ublažava upalu.

Ova se krema može koristiti ujutro, nanošenje prije izlaska van i prije spavanja, nakon tuširanja..

Dječja krema "Mashenka", koja također sadrži prirodne sastojke: ulje eukaliptusa, ekstrakt celandina, ulje lavande. Ovaj kozmetički proizvod ima ugodnu teksturu i lako se nanosi na kožu, učinkovito njegujući, štiteći i vlaži kožu i odraslih i djece. Ne sadrži boje. Koliko god čudno zvučalo, ali u ovoj se situaciji lijek koji aktivno utječe na procese metabolizma tkiva, pantenol, savršeno ponaša. Ovaj farmakološki lijek potiče zacjeljivanje u slučaju oštećenja dermisa, što uvijek utječe na postavljanje pouzdane barijere u procesu zaštite od prekomjernog gubitka vlage..

Ovaj se alat može koristiti i kao sprej i kao krema, koji ima drugi naziv - bepanten. Aktivni sastojak pantenol lako se nanosi na kožu i savršeno je vlaži. Jedno upozorenje - ovaj lijek treba koristiti lokalno, bez primjene na cijelo tijelo.

Za one koji žele probati napraviti kremu za suhu kožu kod kuće, želimo ponuditi nekoliko recepata. Za pripremu ove kozmetike neće trebati puno vremena, ali domaćica će definitivno znati sastav kreme, čime će se izbjeći alergijske reakcije (negativni aditivi) i smanjiti trošak proizvoda, dok takav proizvod nije inferioran u odnosu na one koje izdaju kozmetičke tvrtke..

• Hranjiva domaća krema

• Ulje nevena - pola žličice
• Eterično ulje kokosa - pola žličice
• Eterično ulje sezama - žličica
• Kakao maslac (tvrdi) - 40 g
• Pčelinji vosak - 8 g
• Eterično ulje kamilice - pola žličice

Kakao maslac i pčelinji vosak prenose se u tekuće stanje u vodenoj kupelji. Te se komponente temeljito pomiješaju posebnom medicinskom miješalicom ili običnom staklenom palicom, nakon čega stavimo na hladno mjesto da se smjesa ohladi od toplog stanja ili sobne temperature.

Tek tada esencijalna ulja treba pažljivo uvoditi redom. Sve dobro promiješajte. Ovaj se sastav najučinkovitije primjenjuje nakon vodenih postupaka: kupanja ili tuširanja..

• Hidratantna domaća krema

• Krastavac - jedan
• Voda - 40 ml
• Eterično ulje badema - 40 ml
• Pčelinji vosak - 5 g

Ogulite krastavac i sameljite ga na bilo koji prikladan način u grubu kašu. Zagrijte vodu i esencijalno ulje. Smjesi vode i ulja dodajte dvije žlice mješavine krastavaca. U vodenoj kupelji, pola sata, zagrijte ovaj sastav na malom plamenu, a zatim pobijedite mikserom. Čuvati u hladnjaku.

Također možete primijetiti liniju tvrtke Garnier. Kreme za intenzivnu njegu u svom sastavu predstavljaju prirodna esencijalna ulja raznih bobica i voća. Kreme ove linije izvrsno djeluju na hidrataciju i njegu suhe kože. Maksimalni terapeutski učinak može se primijetiti redovnom primjenom..

Bioderma Atoderm - ova krema može se koristiti ne samo za sprečavanje dehidracije dermisa i povećanje njegovih zaštitnih svojstava, već i za liječenje atopijskog dermatitisa i održavanje kože u ispravnom obliku tijekom remisije.

Može se primijetiti i krema za tijelo s trepavicama. Izvrstan kozmetički proizvod koji učinkovito vlaži kožu dotičnom vrstom epiderme prekrivajući je zaštitnim lipidnim slojem. Ovaj je proizvod formuliran i formuliran s prirodnim uljima. No, dotični se kozmetički proizvod još uvijek ne preporučuje za vlaženje osjetljive kože dječjeg tijela..

Ako ste od roditelja naslijedili suhu vrstu kože ili ste u procesu života stekli taj faktor, ne biste se smjeli odmah uzrujavati. Suvremeno kozmetičko tržište spremno je ponuditi širok izbor svestranih proizvoda koji su spremni pomoći, uklanjajući suhu kožu tijela. Glavni zadatak ove kozmetike je stvoriti ili održati cjelovitost hidrolipidnog filma. Napokon, ona je ta koja je barijera koja sprečava povećani gubitak vlage, što dovodi do simptoma suhe dermisije. Ako ne možete sami riješiti problem, trebate kontaktirati stručnjaka koji će vam dati preporuke i, uzimajući u obzir individualne karakteristike vašeg tijela, pomoći će vam u odabiru najučinkovitijih proizvoda za njegu.